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三乐法让老人保持良好心态!

发布日期:2014-03-29 17:04  浏览次数:697 次
 

老人年龄大了,心血管等问题比较多,需要经常保持良好心态,有益身心健康。那么老人如何保持良好的心态呢?下面就来看看老人保持良好心态的方法吧!

会做三件事——会关门、会计算、会放弃

人一辈子有几天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次是会计算,一是要学会计算幸福二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃,请牢记先舍后得,舍了才会得,所以老人应该放弃一些东西。

学说三句话——算了、不要紧、会过去的

算了,钱包被偷了,算了。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。不要紧,不管发生什么事情,一定要学会说不要紧,要心胸豁达,乐观处事。会过去的,有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别烦恼,一切都会过去的。

学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

三乐法,就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。三不要法,一是不要拿别人的错误来惩罚自己二是不要拿自己的错误来惩罚别人三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法,假如您今年78岁了,当别人问您多大年纪时,您可以乐呵呵的说,我今年68岁。

知道了老人如何保持良好的心态,不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。


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