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快到端午节了

发布日期:2020-06-19 15:14  浏览次数:17 次

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端午节是一个多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节,各地都有自己的端午节风俗比如:赛龙舟、吃粽子、煮鸡蛋、饮雄黄酒、给孩子们佩戴香囊、手上系五彩线、悬挂艾叶、菖蒲等等。其实端午节也是个很好的养生时间段,借助最佳天时来养生也是非常难得。中医学上艾入药,有理气血、暖子宫、去寒湿的作用,加工成艾绒是灸法的重要药材。

一、艾草洗浴:对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。(新鲜的或是晒干的都可以,最好是用水煮10分到15分钟左右,效果更好)

二、桑叶泡茶:汉代《神农本草经》中记载桑叶称为神仙草。性寒、味苦、甘,归肺经、肝经。具有疏散风热,清肺润燥,平肝名目,凉血止血的功效。从营养成分来看它具有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、槲皮素、酚类化合物和黄酮等植物活性成分,能降压、降脂、抗衰老,抑制肠内有害物质繁殖等作用。新鲜的50克,晒干的1520克,煮水1500毫升即是一天的量。

三、菖蒲叶洗头:水生植物,长在河边,池塘边,外边似剑。具有解毒疗疮,杀虫的功效。菖蒲叶和根芳香化湿,外用能改善局部血液循环,对老年斑、汗斑有一定作用。去新鲜的菖蒲叶67颗,洗净,放水2500毫升一起煮,煮沸15分钟左右即可,待水温适宜用来洗头。 

四、内服雄黄酒不如外涂。在我国南方,端午节喝雄黄酒的习俗比较普遍。中医认为雄黄有称为鸡冠石,性温,味苦辛,有毒,主要用作解毒、杀虫药。其主要成分是二硫化砷,预热后分解为毒性很强的砒霜。因此不建议内服。可将雄黄酒涂抹在毒虫叮咬和长包、生痱子的地方,也可洒在床下或是墙角,具有较强的灭蚊杀虫作用。

 

中草药避毒祛邪防病。端午之后湿热渐盛,各种真菌、细菌大量繁殖,人体湿热出汗,空气中的过敏原增多,蚊虫活跃,日照增强。于是,各种皮炎、湿疹、手足癣,荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。

 

端午节常见的吉祥物,用来养生可以消除疲劳、清洁皮肤,养生好处多有多,为了健康赶快动起来吧。

 


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