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肾虚的表现

发布日期:2020-06-28 17:23  浏览次数:97 次


中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚,

 

以下是肾虚的症状

①肾阳虚 (俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

②肾阴虚 (俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现 如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

③肾气虚 气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

④肾阴阳两虚 则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。


1、龙眼

龙眼具有健脾养心、补血安神的作用。作为常见的干果之一要是可以搭配红枣大米煮粥,对补肾会有很好的作用,治疗阳痿早泄、失眠健忘等都有很好的效果,将大米、龙眼和红枣放入清水中,大火煮沸之后可以调至文火,煮烂为宜,每天两次效果更佳。

2,莲子

莲子具有清心火和壮阳的作用,可以制作成拔丝莲子,选择食材是莲子、红绿樱桃、面粉以及淀粉等,在制作之前也是需要黏上淀粉放入油锅炸,将糖熬制糖汁放入炸好的莲子,最后将樱桃丁洒入即可。

3,杏仁

杏仁的吃法有很多种,可以直接食用,也可以煮成杏仁绿豆粥。杏仁中所含有的成分可以有效降低人体胆固醇的含量,还可以降低慢性病的发生,尤其对男性来说具有补肾和补脑的功效,在治疗阳痿、早泄的作用上也非常好。按照正常的煮粥方式来煮粥即可,真正做到补肾效果好。

4,海参

中医认为海参能够补损虚、补肾壮阳、益血养精。海参确实有着补肾、促孕、滋阴、补血的作用。对于一些有着精液质量不高以及早泄症状的男性朋友可以多吃海参,但是也要适量。


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