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解决便秘的小妙招

发布日期:2020-08-12 15:25  浏览次数:65 次


便秘归根结底不过是肠动力低下和摄入食物过多两种情况,想要解决便秘可以通过吃来进行调养。


  便秘归根结底不过是肠动力低下和摄入食物过多两种情况,想要解决便秘可以通过吃来进行调养。而对这两种便秘都有效的食物,便是香蕉酸奶了。由于酸奶能够增加肠道的有益菌,达到一定的整理肠胃的功效,因此也被称为解决便秘的万能食物。另外,香蕉中含有的寡糖也能够增加有益菌,因此,将酸奶与香蕉进行组合,可谓是消除便秘的“黄金搭档”。


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